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目前第三屆變身挑戰賽來到第四個星期啦🥳 跟大家分享歷屆其中一位參賽者的成果照✨ 讓她來告訴你 為什...

硬舉後腰酸？ 要安排在腿日還是背日？ 需要使用拉力帶嗎？ 有以上這些疑問的你 趕快點進來吧！ 趕...

「你現在羨慕的人 曾經也是一位新手」 看著健身房裡的高手時 你是不是在納悶... 為什麼他舉那麼...

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